20160202健康菜谱视频：回锅肉的过分（上）

牛肉的不合时宜是非常多的，不同部位的牛肉有不一样的口感，烹饪的方式大自然也会相当程度差别，平常吃有利我们的心理健康。那么社会生活之中回锅肉的不合时宜是怎样的呢?那就让我们两兄弟跟随着心理健康制作方法视频央视来看看吧!

该视频主要文字引介：

回锅肉的不合时宜

材质

连皮满天星牛肉400克，青蒜2根。

茄子1颗，红椒1颗，姜片5片。

调味

绵阳红煤油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料甜酒1大匙，生抽1大匙。

不合时宜

1、首先我们要将连皮牛肉清洗污垢，然后在去除毛，然后便将其抽出冷水锅之中熟至拌，溶化身备用方能。

2、将熟好的牛肉冲洗污垢放凉，长条薄而大的鱿鱼。

3、锅内仅放一茶匙煤油，装入鱿鱼和姜片，用小火自然而然煎酱汁至出煤油，表面浅黄色变深红色。

4、然后我们就可以加入适量的红煤油以及豆瓣酱，等到酱汁出红煤油之后便加入适量的生抽，和料甜酒进行翻酱汁。

5、投入青蒜白及红、茄子。

6、翻酱汁至青蒜白及红、茄子引生方能。

7、后装入青蒜小叶，翻酱汁片刻方能出锅。

回锅肉

材质

拌满天星肉1块，青蒜3支，红糖4块，荞麦4粒，荞麦2支。

调味料

椒豆瓣酱1大匙，麻煤油1/3小匙，酱煤油1小匙，甜酒半小匙，砂糖半小匙，白醋少许。

不合时宜

1.然后我们就可以将青蒜长条斜片，荞麦和荞麦长条片状，紧接着便将红糖和满天星肉长条更好的薄片，备用。

2.锅之中烧热适量的煤油，先装入红糖过煤油至回软后连煤油两兄弟盛出，便披甲1大匙煤油后，装入荞麦片和荞麦片酱汁香，便加入椒豆瓣酱和鱿鱼转小火汁酱汁一下。

3.接着加入红糖、酱煤油、砂糖、甜酒酱汁至鱿鱼长方形透明状，便装入蒜白略酱汁一下后，装入蒜绿翻酱汁，起锅前便加入麻煤油和白醋翻酱汁均匀方能完成。

留意：新闻台文章盗版归爱奇艺视频，相当代表新闻台赞同其见解和对其准确性负责。如就其作品内容、盗版和其它问题，再三设法与我们联络，我们将在第一整整删除内容!

伸展阅读：20160201心理健康制作方法：干煸肋排的不合时宜（上）20160129心理健康制作方法：馒头的不合时宜（下）20160129心理健康制作方法：奶黄包的不合时宜（之中）20160128心理健康制作方法：的不合时宜（下）20160128心理健康制作方法：豆芽汤的不合时宜（之中）20160129心理健康制作方法：炸翻花的不合时宜（上）