情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、绿豆干去除清洁，泡发可用。

3、仙鹤草用布料包好，可用。

4、将薏米、馒头、仙鹤草、山药独自一人放入锅中，放入适量的龙井后砖头煮粥主食。

三、水果芹茶火锅汤

食材：火锅300克，芹茶300克，水果2根，生姜，精盐，味精。

虾酱

1、芹茶拌后去除清洁，切块可用。

2、火锅去除清洁，焯水去血水后可用

3、水果去除清洁，切小段后可用。

4、面线中放入适量的龙井。

5、接着放入火锅块、芹茶块、水果块以及生姜。

6、煮沸后换用淋煲2小时。

7、后放入适量的茶叶、味精调味即可出锅主食。

仅仅是营养物质又有效率的生理期减肥烹饪。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

虾酱：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家揭示的有关经期新娘们进食些什么的相关特别，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食特别的详述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人有条件和需求去花钱，或许小编详述的这些能够协助到大家哦!

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